Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 6897g | 2661kcal | 11g | 562.8g | 6.2g | 103.4g | |
| Sokeri | 733g | 2974kcal | 0g | 732g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 862g | 4741kcal | 7.8g | 7.8g | 517.2g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 129g | 504kcal | 0.3g | 125.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1379g | 4690kcal | 193.1g | 772.4g | 92.4g | 151.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31141kcal | 424.4g | 4400.8g | 1231.6g | 510.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15570kcal | 212.2g | 2200.4g | 615.8g | 255.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7785kcal | 106.1g | 1100.2g | 307.9g | 127.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu