Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4596g | 6557kcal | 574.5g | 13.8g | 471.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1946g | 1557kcal | 253g | 38.9g | 38.9g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 2133g | 2133kcal | 383.9g | 10.7g | 64g | 0g | |
| Oliiviöljy | 290g | 2563kcal | 0g | 0g | 289.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1035g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25618kcal | 2422.8g | 126.8g | 1727.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12809kcal | 1211.4g | 63.4g | 863.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6405kcal | 605.7g | 31.7g | 432g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu