Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		700g	420kcal	28.7g	35g	17.5g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		361g	146kcal	1.8g	26.7g	2.2g	6.9g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		117g	163kcal	16.3g	16.3g	4g	56g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		12g	37kcal	0.1g	9.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		5.8g	1.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		352g	157kcal	0.7g	33.2g	0.4g	6.3g
	Annoskoko tuplana	3094g	1850kcal	95.2g	240.8g	48.2g	138.4g
	Valittu annoskoko	1547g	925kcal	47.6g	120.4g	24.1g	69.2g
	Annoskoko puolitettuna	774g	463kcal	23.8g	60.2g	12.1g	34.6g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.6g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu