Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g300g1080kcal42g168g20.7g33g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)68g173kcal11.3g23.2g4.1g20.4g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g120g408kcal14.4g72g3.4g14.4g
Leivinjauhe 16g28kcal0.8g6g0g0.1g
Sokeri 424g1721kcal0g423.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.6g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 400g135kcal12.2g19.6g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3096g7719kcal216.4g1426.2g102.4g135.8g
Valittu annoskoko1548g3860kcal108.2g713.1g51.2g67.9g
Annoskoko puolitettuna774g1930kcal54.1g356.6g25.6g34g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409