Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 996g | 265kcal | 32.9g | 30.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 219g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 50g | 90kcal | 7.5g | 10.5g | 2.1g | 21.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 20g | 75kcal | 0g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 259g | 889kcal | 26.4g | 181.3g | 3.1g | 9.1g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3096g | 3269kcal | 188.6g | 485.8g | 55.4g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 1548g | 1635kcal | 94.3g | 242.9g | 27.7g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 774g | 817kcal | 47.2g | 121.5g | 13.9g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu