Kanalihapulla
Jauha kanan rintapalat ( poista luut).
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
sekoita aineet keskenään . Rosmariini tarkoittaa provencen yrtit mausteseosta jota ei löytynyt tietokannasta.
Sitä tuli 2 tl. Tee pullia pellille paista uunissa 200 astetta noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintaleike 4 kpl (Pirkka), annos 1g | 971g | 1447kcal | 213.7g | 0g | 66g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 55g | 180kcal | 1.1g | 1.6g | 19.1g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 200g | 260kcal | 26.2g | 0.6g | 16.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 55g | 116kcal | 0.2g | 28.4g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 243g | 869kcal | 34g | 170g | 5.3g | 12.1g | |
| Suola, annos 3g | 6.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 3g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0.3g | 0.3g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 12g | 16kcal | 0.4g | 2.5g | 0.7g | 1.7g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 3g | 8.5kcal | 0.2g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3096g | 5815kcal | 552.2g | 412.2g | 217g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1548g | 2908kcal | 276.1g | 206.1g | 108.5g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 774g | 1454kcal | 138.1g | 103.1g | 54.3g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 17.8g | 13.3g | 7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu