Sydän surujen kakku

5 dl vehnäjauhoja
4 dl sokeria
3/4 dl tummaa kaakaota
1 tl soodaa
1 tl suolaa
1 tl vaniljasokeria
250 maitorahkaa
1/2 dl kevytmaitoa
150 g sulatettua margariinia
2 kananmunaa
Kookoshiutaleita vuokaan.

Sekoita 6 ensimmäistä ainesta sekaisin kulhossa.

Yhdistä keskenään loput aineet ja lisää kulhossa olevien sekaan.

Älä vaivaa vaan sekoita taikinaksi.

1,8 tai 2 l:n vuoka.

200 astetta ja n 1 h.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 388g1333kcal39.6g271.8g4.7g13.6g
Sokeri 406g1649kcal0g405.9g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 36g133kcal6.6g3.9g7.8g10.9g
Ruokasuola jodioitu 7.8g0.2kcal0g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4.8g19kcal0g4.7g0g0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 299g177kcal29.3g9g1.2g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 60g27kcal1.8g2.9g0.9g0g
Voi 179g1300kcal2.1g0.7g145.7g0g
Kananmuna kuoreton 131g188kcal16.4g0.4g13.5g0g
Kookoshiutale 36g237kcal2.9g2.3g23.1g5.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3096g10125kcal197.4g1403.2g393.8g60.6g
Valittu annoskoko1548g5062kcal98.7g701.6g196.9g30.3g
Annoskoko puolitettuna774g2531kcal49.4g350.8g98.5g15.2g
Arvot/100g100g327kcal6.4g45.3g12.7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=94103