Uunijuures
Ainekset sekoita ja laita jotain lihalientä tms. fondia.
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
Ripaus kaikkia mausteita, 5 g arvio, saattaa olla liikaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3101g | 868kcal | 18.6g | 184.5g | 6.2g | 77.5g | |
| Lanttu | 4651g | 1342kcal | 46.5g | 214g | 14g | 83.7g | |
| Selleri, annos 50g | 775g | 109kcal | 7.8g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 465g | 126kcal | 6g | 22.3g | 0.9g | 7.9g | |
| Valkosipuli | 465g | 504kcal | 36.7g | 75.8g | 2.8g | 9.8g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 310g | 233kcal | 12.4g | 24.8g | 9.3g | 0.3g | |
| Basilika, kuivattu | 78g | 197kcal | 11.2g | 15.9g | 3.1g | 31.4g | |
| Oregano, kuivattu | 78g | 237kcal | 8.5g | 16.8g | 8g | 33.2g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 78g | 132kcal | 6.2g | 24.8g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7493kcal | 307.8g | 1204.4g | 89.6g | 487.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3746kcal | 153.9g | 602.2g | 44.8g | 243.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1873kcal | 77g | 301.1g | 22.4g | 121.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 1.5g | 6g | 0.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu