Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 100g | 122kcal | 21.3g | 0g | 4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 50g | 30kcal | 0.6g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 306kcal | 44g | 3g | 13g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 153kcal | 22g | 1.5g | 6.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 76kcal | 11g | 0.8g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.2g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu