Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 69g | 39kcal | 5.9g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 6.7g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 5.5g | 7.8kcal | 0.8g | 0.8g | 0.2g | 2.7g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 42g | 137kcal | 11.2g | 0g | 10g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 500kcal | 44.8g | 17.2g | 27g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 250kcal | 22.4g | 8.6g | 13.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 125kcal | 11.2g | 4.3g | 6.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.5g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu