Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 63g | 125kcal | 12.5g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 40g | 10kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 33g | 52kcal | 0.9g | 0.9g | 4.9g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 12g | 34kcal | 2.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 7.8g | 56kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 310g | 553kcal | 32.8g | 3.6g | 43.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 277kcal | 16.4g | 1.8g | 21.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 138kcal | 8.2g | 0.9g | 11g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.2g | 14.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu