Mango-mansikka smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Activia, luonnonjogurtti 125g		63g	44kcal	2.7g	3.4g	2.1g	0g
God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g		33g	15kcal	0.2g	2.9g	0g	0.2g
Mansikka		33g	15kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.6g
Mangosose (Bonne juomat), annos 50g		28g	16kcal	0.1g	4.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	310g	178kcal	6.4g	26.2g	4.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	155g	89kcal	3.2g	13.1g	2.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	78g	45kcal	1.6g	6.6g	1.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	58kcal	2.1g	8.5g	1.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu