Raksufitness sanoi...
Kopioitu joltakin foorumilta
perjantai 20.04.2012 klo 16:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g | 28g | 172kcal | 5.9g | 1.9g | 15.7g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 75g | 32kcal | 7.4g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
Voi | 18g | 127kcal | 0.2g | 0.1g | 14.2g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
Maito, Kevyt | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 310g | 715kcal | 29g | 13.8g | 61g | 0g | |
Valittu annoskoko | 155g | 358kcal | 14.5g | 6.9g | 30.5g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 179kcal | 7.3g | 3.5g | 15.3g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 231kcal | 9.4g | 4.5g | 19.7g | 0g |