Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		3.8g	26kcal	0.6g	0.1g	2.5g	0.6g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		35g	6.9kcal	1.1g	0.2g	0.3g	0.4g
Kesäkurpitsa zucchini		38g	6.8kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.3g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		25g	68kcal	2.8g	11.6g	0.7g	1.7g
Parsakaali brokkoli		21g	7.5kcal	1g	0.4g	0.1g	0.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g		31g	8.5kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.3g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	310g	249kcal	12.4g	29.8g	7.8g	8g
	Valittu annoskoko	155g	124kcal	6.2g	14.9g	3.9g	4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	62kcal	3.1g	7.5g	2g	2g
	Arvot/100g	100g	80kcal	4g	9.6g	2.5g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu