Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 20g | 19kcal | 0.2g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 10g | 20kcal | 0.3g | 0.1g | 1.9g | 0.7g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 13g | 50kcal | 2.5g | 6.5g | 1.5g | 4g | |
| Kookosmaito | 13g | 26kcal | 0.3g | 0.4g | 2.7g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 26g | 97kcal | 19.1g | 1.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 311g | 423kcal | 44.8g | 25g | 16g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 211kcal | 22.4g | 12.5g | 8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 106kcal | 11.2g | 6.3g | 4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu