Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 4227g | 5861kcal | 528.4g | 12.7g | 414.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5155g | 2887kcal | 438.1g | 257.7g | 10.3g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 351g | 2103kcal | 73.6g | 23.1g | 189.3g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 103g | 411kcal | 0g | 102.1g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 165g | 633kcal | 4.8g | 153.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23791kcal | 2089.8g | 1098.4g | 1227.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11896kcal | 1044.9g | 549.2g | 613.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5948kcal | 522.5g | 274.6g | 306.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu