Tiikerirapucurry
Lisäksi :
kuminaa
curryjauhetta
chilijauhetta
kurkumaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Jonsuli
kuminaa
curryjauhetta
chilijauhetta
kurkumaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Jonsuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 644g | 174kcal | 8.4g | 30.9g | 1.3g | 11g | |
| Valkosipuli | 155g | 168kcal | 12.2g | 25.2g | 0.9g | 3.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 64g | 52kcal | 1.2g | 11.5g | 0.5g | 1.3g | |
| Chili paprika punainen | 97g | 39kcal | 1.9g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 97g | 79kcal | 3.3g | 18.4g | 1g | 1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3222g | 654kcal | 19.3g | 122.4g | 9.7g | 45.1g | |
| Sokeri | 52g | 209kcal | 0g | 51.5g | 0g | 0g | |
| Tiikerirapu (Jokiseneväät), annos 300g | 1611g | 1434kcal | 306.1g | 12.9g | 9.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 193g | 1740kcal | 0g | 0g | 193.3g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 2577g | 3144kcal | 56.7g | 701g | 7.7g | 20.6g | |
| Kookosmaito wok ´n roll | 1289g | 2680kcal | 25.8g | 36.1g | 274.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19999g | 20744kcal | 869.8g | 2037.2g | 997.2g | 164.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10372kcal | 434.9g | 1018.6g | 498.6g | 82.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5186kcal | 217.5g | 509.3g | 249.3g | 41.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.3g | 10.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu