Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 183g | 627kcal | 18.6g | 128g | 2.2g | 6.4g | |
Margariini 60%, keskiarvo | 141g | 749kcal | 0.5g | 0.5g | 84.4g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 281g | 984kcal | 70.4g | 0.7g | 77.9g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 281g | 95kcal | 8.6g | 13.8g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 232g | 331kcal | 29g | 0.7g | 23.8g | 0g | |
Tonnikala öljyssä | 211g | 400kcal | 57.2g | 0g | 19g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 225g | 232kcal | 7.8g | 40.5g | 2.4g | 6.5g | |
Annoskoko tuplana | 3108g | 6838kcal | 384.2g | 368.4g | 420g | 25.8g | |
Valittu annoskoko | 1554g | 3419kcal | 192.1g | 184.2g | 210g | 12.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 777g | 1710kcal | 96.1g | 92.1g | 105g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 12.4g | 11.9g | 13.5g | 0.8g |