Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 879g | 492kcal | 74.7g | 43.9g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 387g | 552kcal | 48.3g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 211g | 654kcal | 35.9g | 113.9g | 6.1g | 27.4g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.3g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese | 21g | 48kcal | 2.8g | 3.2g | 0.9g | 7.9g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3108g | 3615kcal | 327g | 351g | 96.8g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 1554g | 1808kcal | 163.5g | 175.5g | 48.4g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 777g | 904kcal | 81.8g | 87.8g | 24.2g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu