Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 334g | 254kcal | 6.3g | 51.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Seiti pakaste | 222g | 172kcal | 39g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 121g | 145kcal | 24.2g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 334g | 130kcal | 11g | 10.3g | 5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.3g | 29kcal | 0.9g | 5.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3110g | 1478kcal | 163.6g | 138.8g | 23.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1555g | 739kcal | 81.8g | 69.4g | 11.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 778g | 370kcal | 40.9g | 34.7g | 5.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu