Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 200g | 186kcal | 2g | 42.2g | 1g | 2.4g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 100g | 198kcal | 2.6g | 0.8g | 19.4g | 6.7g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 125g | 500kcal | 25g | 65g | 15g | 40g | |
| Kookosmaito | 125g | 260kcal | 2.5g | 3.5g | 26.7g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 255g | 969kcal | 191.2g | 12.7g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3110g | 4227kcal | 446.6g | 248.4g | 159.8g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 1555g | 2114kcal | 223.3g | 124.2g | 79.9g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 778g | 1057kcal | 111.7g | 62.1g | 40g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu