Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)126g34kcal1.6g6g0.3g2.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g130g37kcal0.8g7.8g0.3g3.3g
Valkosipuli 3.4g3.7kcal0.3g0.5g0g0.1g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi25g21kcal1.2g4g0.1g0g
Vesi112g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka281g472kcal56.2g0g28.1g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka205g51kcal5.1g6.1g0.4g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g562g197kcal9g38.8g0.6g7.9g
Fusilli,pasta (Eldorado)112g392kcal13.2g81.5g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3114g2415kcal174.8g289.4g62.8g26.8g
Valittu annoskoko1557g1208kcal87.4g144.7g31.4g13.4g
Annoskoko puolitettuna779g604kcal43.7g72.4g15.7g6.7g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96986