Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 14g | 65kcal | 4.8g | 3.3g | 3.3g | 1.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 8.2g | 27kcal | 2.4g | 0.6g | 1.6g | 2.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 13g | 7.6kcal | 1.3g | 0.6g | 0g | 9.2g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 15g | 52kcal | 0.8g | 11.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 52g | 65kcal | 5.7g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 441kcal | 30.2g | 34.4g | 19.4g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 220kcal | 15.1g | 17.2g | 9.7g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 110kcal | 7.6g | 8.6g | 4.9g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu