VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 15g | 8.7kcal | 1.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 5.3g | 16kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 3.3g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Auringonkukansiemen | 67g | 395kcal | 15.3g | 8.4g | 32.9g | 4g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 3.3g | 11kcal | 1g | 0.2g | 0.7g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 1040kcal | 50.2g | 30.4g | 78.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 520kcal | 25.1g | 15.2g | 39.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 260kcal | 12.6g | 7.6g | 19.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 16.1g | 9.7g | 25.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu