Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 59g | 24kcal | 2g | 2.8g | 0.6g | 0g | |
| Hiiva | 5.9g | 4.4kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 3.4g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 8.9g | 53kcal | 2g | 1.1g | 4.4g | 0.5g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 33g | 104kcal | 3.3g | 20.6g | 0.8g | 4.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 45g | 158kcal | 5.4g | 31.1g | 0.9g | 2.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 717kcal | 27.2g | 118.2g | 13.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 358kcal | 13.6g | 59.1g | 6.7g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 179kcal | 6.8g | 29.6g | 3.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu