Vyötärönmetsästäjän pizzapohja
Vyötärönmetsästäjän pizzapohja (mukaeltu, oikeaan kuuluisi grahanjauhojen sijaan ruisjauhoja)
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
yksi annos
1 prk maitorahkaa
1 pss (150g) emmental punaleima-juustoraastetta
2 kananmunaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoja
n. 1 tl leivinjauhetta
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 72g | 47kcal | 7.9g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 29g | 36kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Emmental | 43g | 168kcal | 12.5g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 3.4g | 7.9kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Grahamjauho | 7.8g | 25kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 573kcal | 50g | 17.6g | 32.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 287kcal | 25g | 8.8g | 16.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 143kcal | 12.5g | 4.4g | 8.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 16g | 5.6g | 10.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu