Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 94g | 123kcal | 16.9g | 1.2g | 5.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 63g | 53kcal | 0.9g | 2.8g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 352kcal | 35.6g | 8g | 20g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 176kcal | 17.8g | 4g | 10g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 88kcal | 8.9g | 2g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.4g | 2.6g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu