Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 24g | 81kcal | 3.4g | 15.2g | 0.7g | 1.9g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 12g | 10kcal | 0.7g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 0.8g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 63g | 25kcal | 1.1g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.4g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.2g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 6.5g | 37kcal | 1.3g | 1.2g | 3g | 0.2g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 22g | 32kcal | 3.6g | 0.3g | 1.9g | 0.5g | |
| Alpro Soya cuisine light | 16g | 11kcal | 0.3g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 462kcal | 21.4g | 50.8g | 19.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 231kcal | 10.7g | 25.4g | 9.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 116kcal | 5.4g | 12.7g | 4.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.8g | 16.3g | 6.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu