Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 2.6g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 43g | 138kcal | 6.5g | 25.4g | 1.1g | 4.3g | |
| Grahamjauho | 14g | 47kcal | 1.5g | 8.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 8.6g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.3g | 4.1g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 17g | 94kcal | 1.7g | 0.7g | 7.9g | 1.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3.4g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 655kcal | 22.4g | 73.8g | 26g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 328kcal | 11.2g | 36.9g | 13g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 164kcal | 5.6g | 18.5g | 6.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.6g | 8.3g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu