Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 77g | 100kcal | 13.8g | 1g | 4.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 32g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.2g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 42g | 25kcal | 1.3g | 3.2g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 363kcal | 32.4g | 11g | 20.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 181kcal | 16.2g | 5.5g | 10.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 91kcal | 8.1g | 2.8g | 5.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu