Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		50g	27kcal	1.5g	3.2g	1g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		75g	111kcal	16.2g	0g	5.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		4.5g	3.6kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.5g	3.8kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		23g	7.6kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	327kcal	38.2g	14.6g	12.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	156g	163kcal	19.1g	7.3g	6.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	82kcal	9.6g	3.7g	3.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.7g	4.1g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu