Switchback sanoi...
Pakastetussa lampaan ulkofileessä ei ole siivottavaa. Hieman kalliimpaa, mutta helpompi käyttää.
maanantai 18.01.2010 klo 21:30
Anttiasu sanoi...
Ja jos pitää miedolla lämmöllä kolme tuntia tulee vielä parempaa. Maissitärkkelyksenkin voi jättää pois.
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:51
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni rasvainen | 6.6g | 25kcal | 0.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Maissiöljy | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr Vasikanfondi, laimentamaton tiiviste | 0.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Nauris | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli | 2.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 2g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lampaanliha vähärasvainen | 71g | 131kcal | 13.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 407kcal | 29.4g | 5.6g | 29.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 204kcal | 14.7g | 2.8g | 14.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 102kcal | 7.4g | 1.4g | 7.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.4g | 1.8g | 9.5g | 0.2g | |