Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 43g | 217kcal | 2.3g | 14.4g | 16.8g | 0.7g | |
Kirjolohifilee | 72g | 119kcal | 12g | 0g | 7.9g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.6g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 6.9g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 10g | 29kcal | 0.3g | 0.4g | 2.9g | 0g | |
Katkarapu | 16g | 11kcal | 2.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 777kcal | 34g | 30g | 58g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 156g | 388kcal | 17g | 15g | 29g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 194kcal | 8.5g | 7.5g | 14.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 248kcal | 10.9g | 9.6g | 18.6g | 0.6g |