Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		51g	64kcal	10.8g	0g	2.3g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		6g	22kcal	1.3g	0.1g	1.9g	0g
Herkkusieni säilyke		13g	2.2kcal	0.3g	0g	0g	0.3g
Hillosipulisäilyke		8.6g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		13g	26kcal	0.2g	0.2g	2.6g	0.6g
Paprika punainen		15g	4.3kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Suolakurkku (Rainbow)		13g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		26g	87kcal	0.5g	0.8g	9g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		10g	40kcal	0.2g	0.2g	4.3g	0g
Voi		1.2g	8.7kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	524kcal	27.2g	7.2g	42.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	156g	262kcal	13.6g	3.6g	21.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	131kcal	6.8g	1.8g	10.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu