Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 84g | 109kcal | 3.5g | 4.3g | 8.4g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 26g | 17kcal | 2.9g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 10g | 30kcal | 1.4g | 4.5g | 0.8g | 1.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 34g | 118kcal | 3.5g | 24g | 0.4g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 553kcal | 22.8g | 69g | 19.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 276kcal | 11.4g | 34.5g | 9.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 138kcal | 5.7g | 17.3g | 4.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22.1g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu