Banaani-mansikka Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		40g	35kcal	0.4g	7.3g	0.2g	0.7g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		83g	47kcal	7.1g	4.2g	0.2g	0g
Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		33g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	168kcal	15g	24.4g	0.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	156g	84kcal	7.5g	12.2g	0.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	78g	42kcal	3.8g	6.1g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	54kcal	4.8g	7.8g	0.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu