Kikhernepihvit
Mausteeksi vielä 1tl jeeraa (ei ollut tuoteluettelossa)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Reettat
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kikherne säilötty Bonduelle | 81g | 106kcal | 5.3g | 16.3g | 2.4g | 4.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Persilja | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 309kcal | 17.4g | 38.2g | 9.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 155kcal | 8.7g | 19.1g | 4.7g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 77kcal | 4.4g | 9.6g | 2.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.6g | 12.2g | 3g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu