Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 71g | 76kcal | 16.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 20g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 30g | 52kcal | 0.5g | 0.6g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 5.1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 4.1g | 4.4kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 1.5g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 332kcal | 35.4g | 11g | 15.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 166kcal | 17.7g | 5.5g | 7.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 8.9g | 2.8g | 4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu