Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 68g | 44kcal | 7.5g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma | 68g | 28kcal | 0.7g | 2.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Canderel makeutusjauhe | 3.4g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 17g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 173kcal | 16.6g | 18.6g | 1.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 87kcal | 8.3g | 9.3g | 0.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 43kcal | 4.2g | 4.7g | 0.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.3g | 6g | 0.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu