Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 63g | 136kcal | 15.5g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kebab-kastike | 31g | 65kcal | 0.3g | 2.2g | 6.3g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 25g | 3.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 31g | 60kcal | 2.9g | 4.2g | 3.5g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 533kcal | 38.4g | 14.2g | 36.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 267kcal | 19.2g | 7.1g | 18.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 133kcal | 9.6g | 3.6g | 9.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 12.3g | 4.5g | 11.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu