Kreikkalainen kanakeitto
Käytä mielikuvitusta!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Donspirit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana, keitetty, suolaa | 90g | 241kcal | 25.9g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Puuroriisi | 54g | 188kcal | 3.2g | 40.8g | 0.9g | 1.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.3g | 6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Sitruuna 100g | 8.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 1.8g | 5.1kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 886kcal | 59.4g | 83g | 34.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 443kcal | 29.7g | 41.5g | 17.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 222kcal | 14.9g | 20.8g | 8.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 19g | 26.6g | 11g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu