Soija-juurespata
Pilko ainekset pataan (kerma lisätään vasta paistamisen jälkeen) Mausteiksi myös laakerinlehtiä, meiramia ja oreganoa.
Anna maustua 0,5-2h viileässä.
Paista 225 asteessa noin tunti.
Lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Vee85
Anna maustua 0,5-2h viileässä.
Paista 225 asteessa noin tunti.
Lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Vee85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 34g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Lanttu | 27g | 7.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 6.8g | 22kcal | 3.4g | 2.1g | 0g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.1g | 4.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.8g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 14g | 16kcal | 0.5g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 160kcal | 10.6g | 19.6g | 4.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 80kcal | 5.3g | 9.8g | 2.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 40kcal | 2.7g | 4.9g | 1.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 3.4g | 6.3g | 1.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu