Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 53g | 37kcal | 5.9g | 1.3g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 36g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 53g | 32kcal | 0.5g | 2.4g | 2.1g | 0.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 13g | 77kcal | 2.8g | 0.7g | 6.7g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 384kcal | 26.4g | 9g | 25.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 192kcal | 13.2g | 4.5g | 12.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 96kcal | 6.6g | 2.3g | 6.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.5g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu