Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 36g | 76kcal | 3.2g | 14.4g | 0.5g | 4g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 12g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 41g | 37kcal | 6.6g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 15g | 9kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 41g | 107kcal | 12.3g | 0.8g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 483kcal | 44.8g | 41.8g | 15.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 242kcal | 22.4g | 20.9g | 7.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 121kcal | 11.2g | 10.5g | 4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.3g | 13.4g | 5.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu