Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 62g | 21kcal | 0.1g | 4.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 12g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 25g | 14kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 12g | 8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 15g | 101kcal | 2.2g | 0.5g | 9.7g | 2.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 25g | 4.9kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 302kcal | 6.8g | 18.6g | 21g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 151kcal | 3.4g | 9.3g | 10.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 76kcal | 1.7g | 4.7g | 5.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 6g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu