Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1.2g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 11g | 5.8kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 17g | 18kcal | 4.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 17g | 20kcal | 1.3g | 2.6g | 0.5g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 19g | 65kcal | 1.3g | 13.6g | 0.6g | 0.7g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 1.1g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 13g | 14kcal | 2.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 44g | 13kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 20g | 13kcal | 3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 330kcal | 26.6g | 42.2g | 6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 165kcal | 13.3g | 21.1g | 3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 82kcal | 6.7g | 10.6g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu