Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 18g | 5.9kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Lihapulla (teollinen) | 30g | 74kcal | 7.4g | 4.5g | 4.5g | 0.6g | |
Oliiviöljy | 8.1g | 72kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 515kcal | 33.4g | 15g | 39g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 156g | 258kcal | 16.7g | 7.5g | 19.5g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 129kcal | 8.4g | 3.8g | 9.8g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.7g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |