Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit8g32kcal3.2g1.3g1.6g1.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g24g144kcal5.8g1.6g13g0g
Kananmuna kuoreton 44g63kcal5.5g0.1g4.5g0g
Hermesetas-jauhe3.6g10kcal0g2g0g1.4g
Sitruunamehu, laimentamaton4g0.8kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten8.4g28kcal2g3.8g1.8g0.9g
Leivinjauhe 4g7kcal0.2g1.5g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g20g146kcal0.2g0.2g16g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g40g0.5kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g864kcal34g21.2g73.8g7g
Valittu annoskoko156g432kcal17g10.6g36.9g3.5g
Annoskoko puolitettuna78g216kcal8.5g5.3g18.5g1.8g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716