Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		64g	52kcal	1g	10.7g	0g	1.9g
Inkivääri, tuore, silputtu		9g	7.3kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.2g
Sitruunamehu, laimentamaton		6.4g	1.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		64g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		1.8g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		1.8g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	133kcal	3g	26.6g	0.4g	4.6g
	Valittu annoskoko	156g	66kcal	1.5g	13.3g	0.2g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	33kcal	0.8g	6.7g	0.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.5g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu