Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.4g | 5kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 8.5g | 75kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Hapankaali | 50g | 14kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 5.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ketsuppi, Felix | 6.8g | 6.1kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 25g | 90kcal | 7.3g | 0.4g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 612kcal | 23.8g | 56.2g | 32.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 306kcal | 11.9g | 28.1g | 16.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 153kcal | 6g | 14.1g | 8.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.6g | 18g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu